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1. TÖNEN – TANZEN – MEDITIEREN
2. HERZCHAKRA – MEDITATION
3. YOGA „THEMEN“ STUNDEN
4. SCHULPROJEKT
SEMINARE / WORKSHOPS / FORTBILDUNGEN
In einer stressbeladenen, hektischen Zeit ist es mehr denn je unumgänglich für sich selbst eine Methode zu wissen um seelisch und körperlich im Gleichgewicht zu bleiben. Starke Nerven und eine körperliche Leistungsfähigkeit ist kein Zufall an dem man sich alltäglich bedienen kann. Gesund zu sein bedeutet Harmonie – Gleichgewicht auf allen Ebenen: sich selbst und seinem Leben den nötigen Respekt zu erweisen, achtsam mit sich und anderen zu sein und mit Freude die Dinge des Alltags (Arbeitstags) zu erledigen, trägt wesentlich zur Gesundheit bei. Sich körperlich und geistig fit zu halten und seelisch ausgeglichen zu sein ist Gesundheitsprävention. Schon Teresa von Avila sagte: „Tu deinem Leib etwas Gutes, dann hat deine Seele Lust darin zu wohnen“.
Hierzu gibt es gerade in den letzten Jahren vielfältige Methoden zur Unterstützung von Leistung – Gesundheit mit Lebenskraft und Lebensfreude zu verbinden. Ziel und Ausrichtung meiner Seminare ist die körperliche – geistige und seelische Ausgeglichenheit und Flexibilität. Leicht erlernbare Methoden für den Alltag – umsetzbar mit effizienter Wirkung. Für Beruf und Alltag...
Seminare wie z. B. „KRAFT UND RUHE AUS DEINER MITTE“ haben bislang sehr großen Anklang gefunden. Andere Schwerpunktthemen können von mir jederzeit individuell erarbeitet und umgesetzt werden. Meine Seminare / Fortbildungen zeichnen sich durch ihre Individualität und Flexibilität aus, sowie langjährige Erfahrung im Umgang und der Begleitung von Menschen als Krankenschwester, Yogalehrerin und Craniosacralpractitioner. Ich verbinde Sachkenntnis mit der Freude am Tun!
Bei Interesse rufen Sie mich an. Ich erstelle Ihnen gerne speziell für Ihre Belange ein Seminarangebot.
Tel.: 0841 - 88 55 306
Email: birgit_moedl(at)gmx.de
Parkplätze sind direkt vor dem Haus, erreichbar mit der Buslinie 10 und 40 (15-minütig), Hotel, Pension, Restaurant gleich in der Nähe.
1. TÖNEN – TANZEN – MEDITIEREN
| TÖNE |
werden in jedem Moment aus dem Nichts geboren und verschwinden, ohne an irgend etwas festzuhalten
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| MANTRAS |
sind Formeln, Urtöne und Silben, die durch ihre fließende Gegenwart heilend in den Körper schwingen |
| BEWEGUNG - TANZ |
Wir erlauben unserer Seele ihren Momentzustand über den Körper auszudrücken – der Energiefluss wird angeregt und harmonisiert – Bodyflow – unser Körper- und Seins Gefühl
wird zur Kraftquelle |
Gemeinsames MANTRA – Singen verbunden mit Meditation und Bewegung ist heilsam für Körper – Geist und Seele.
Die Lieder öffnen die Herzen und erinnern an die Einheit allen Lebens. Mantra – Singen reinigt die Aura, erhöht die Selbstheilungskräfte und unterstützt das Immunsystem. Sehr wertvoll bei Ängsten und depressiven Stimmungsschwankungen...
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2. HERZCHAKRA – MEDITATION
Nur was von Herzen kommt,
kann auf Herzen wirken. (Goethe)
Bewegungsmeditation nach Sufitradition
- Zur Harmonisierung des Herzchakras
- Herzöffnung vom ICH zum DU - Bewusstsein
- In die Selbstliebe, Selbstakzeptanz kommen
- Stressabbau, innerer Frieden
- Erdung
- Tiefenentspannung mit tibetischen Klangschalen
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3. YOGA „THEMEN“ STUNDEN
In diesen besonderen Yogastunden erarbeite ich Yogastunden mit bestimmten Themen und Schwerpunkten. Dies können auch ganz persönliche Themen sein, die ich für Sie in eine Yogastunde ( Yoga und andere Inhalte) umsetze. Sehr spannend und inspirierend sind
z. B. Themen wie:
- Loslassen
- Lebensfreude
- Erdung / Stabilität
- Gleichgewicht und Grenzen
- Neubeginn
- Mut / Kraft / Ziellen
YOGA und die Chakren – Yogastunden, die den entsprechenden Chakren gewidmet werden...
Dabei haben wir immer sehr viel Freude am Tun und eine nachhaltige Wirkung!
Diese besonderen Yogastunden können Sie als Paar oder in Kleingruppen buchen. Vereinbaren Sie mit mir einen Termin.
Bei Interesse oder Fragen freue ich mich über ein persönliches Gespräch.
Tel.: 0841 - 88 55 306
Email: birgit_moedl(at)gmx.de
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4. SCHULPROJEKT
Stressbewältigung – Konzentration – inneres Gleichgewicht
„KRAFT UND RUHE AUS DEINER MITTE“
Für Schulen biete ich ein Training für Schüler und Lehrer an, den Schulalltag kraftvoll, konzentriert und mit Freude zu gestalten. Hierzu vermittle ich leicht durchführbahre Methoden und Elemente aus Yoga, Meditation, bewusster Atmung...
Die Kraft unserer Gedanken und Worte beeinflussen unsere Lebenseinstellung und Lebensqualität. Gerade in einer stressbeladenen Zeit ist Orientierung, Klarheit und Lebensfreude wichtig, um seine Ziele umzusetzen. Die Offenheit gegnüber leicht erlernbahrer und ebenso erfahrbarer Methoden sind eine Bereicherung für jeden Einzelnen, für die Klassengemeinschaft und vor allem auch für Lehrer, die nicht nur Fachwissen vermitteln, sondern ein kraftvolles Vorbild für Heranwachsende darstellen und deren Weg begleiten in eine Zukunft mit positiver Lebenseinstellung.
„Yoga und Mehr“ - eine Möglichkeit für Schüler während einer Projektwoche Yoga kennenzulernen.
„Kraft und Ruhe aus deiner Mitte“ - ein Projekt für Lehrer, ihre Aufgaben und Ziele mit Kraft und Gelassenheit umzusetzen
„Bewusste Atmung, Bewegung, Yoga und Meditation“ - ein Training für Schüler für einen kraftvollen und selbstbewussten Umgang mit dem Schulalltag
Besprechen Sie mit mir Ihre Wünsche und Ziele. Gerne setze ich diese in die Tat für ein Projekt um. Kreativität, Individualität, Flexibilität und nicht zuletzt Qualität, die begeistert.
Tel.: 0841 - 88 55 306
Email: birgit_moedl(at)gmx.de
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